Теннис - изысканный, аристократичный, и очень дорогой вид спорта. Аренда кортов и оплата труда тренера - удовольствие не из дешевых. Научить за 1 час играть в теннис невозможно. Но из часового видеофильма можно узнать очень многое о том, насколько для Вас реально подружиться с ракеткой и с желтым мячом.

Некоторые историки полагают, что японское искусство Джиу – Джитсу восходит к дзен-буддистскому монаху по имени Бодхидхарма (в Японии - Дарума). По их мнению, именно он принес технику рукопашного боя (Шаолиньский бокс) в Китай из Индии около 5 – 6 веков н.э.

Вы держите в руках уникальное видеопособие, которое поможет Вам в кратчайшие сроки и вне зависимости от Вашего возраста и физического состояния овладеть величайшим искусством защиты, которое называется БОКС.

Наш фильм – это хроника четырех жестких бескомпромисных поединков, проведенных с участием лучших боксёров-профессионалов России на ринге самого известного боксерского клуба страны! Двухчасовое напряженное видео доставит истинное удовольствие каждому настоящему ценителю бокса – достаточно просто взглянуть на список участников, целиком состоящий из чемпионов Европы, России, Украины и многократных призеров именитых боксерских турниров

Оборона, нападение, схватка с одним или двумя противниками, с оружием и без, приемы самбо, дзюдо и других единоборств – все это в программе Рукопашный бой.

Дзюдо – один из самых популярных видов восточных единоборств в мире. Захват – это то, без чего невозможно проведение ни одного технического действия в дзюдо. В нашем фильме представлены методика обучения технике захватов и форма – ката – их выполнения.

Дзюдо – один из самых популярных видов восточных единоборств в мире. Во второй части фильма представлен комплекс специальных упражнений из раздела «Маневрирования» - комплекс «осаживание», раскрывающий еще один из секретов дзюдо.

В первой части нашего фильма представлены ритуал завязывания пояса в дзюдо и ката стиля «Тень сакуры». Ката является идеальной формой выполнения любого технического действия. Во второй части фильма представлена еще одна ката древнего стиля «Тень сакуры» и рассказ о том, с чего начинать обучение.

Martial Fit – новое направление аэробики в стиле Тайбо, включающее элементы различных единоборств. Программа Martial Fit разработана в Федерации ушу России и предназначена как для инструкторов спортивно-оздоровительных клубов и фитнес-центров, так и для непрофессионалов, увлекающихся индивидуальными занятиями.

Занятия в воде - прекрасный вид двигательной активности для будущих мам, целью которого является поддержание физической формы во время беременности. Упражнения в воде помогут Вам адаптировать все системы организма к изменениям, происходящим во время беременности и подготовят Вас к предстоящим родам.

Noodle - специальное оборудование для повышения плавучести и дополнительного сопротивления в воде в виде легкой гибкой палки или трубки. В переводе означает «лапша». Вы легко и безопасно можете использовать noodle для достижения самых разных целей. Внесите разнообразие в Вашу тренировку.

Аэробика вдвоем позволит Вам не только улучшить физическую форму и укрепить мышечный корсет, но и поможет весело провести время и получить удовольствие от общения друг с другом.